💗 MAHALO MONDAY 💗
Seit dem Sommer 2015 starte ich – mit ganz wenigen Ausnahmen – mit bewusster Dankbarkeit. in den Tag. Ich kann definitiv sagen, dass das mein Leben verändert hat. Zum Positiven verändert!
Manchmal nehme ich mir viel Zeit dafür und schreibe mir 10 Punkte auf, WOFÜR ich gerade dankbar bin, und WARUM ich dafür dankbar bin.
Manchmal gehe ich einfach unter der Dusche in Gedanken durch, wofür ich gerade dankbar sein kann.
Und fast immer starte ich schon im Bett mit bewusster Dankbarkeit. Ich bedanke mich für den neuen Tag mit all seinen Möglichkeiten, für meine Gesundheit und dass ich aufstehen kann. Das ist die Kurzversion 😉, manchmal kommt dann auch noch mehr dazu.
🔎 Die Dankbarkeits-Praxis hat mir enorm geholfen – und hilft mir immer noch – den Fokus auf die Fülle zu richten. Auf alles, was gerade gut ist in meinem Leben. Es hilft mir, meine Energie bewusst dahin zu lenken, wo ich sie haben will.
Ich tendiere sonst nämlich eher dazu, automatisch „die Fehler“ oder „den Mangel“ zu sehen, was dann natürlich sofort ein ungutes Gefühl nach sich zieht. Wenn ich hingegen dankbar bin, löst das gute Gefühle in mir aus 😊. Und das wiederum schafft die Voraussetzung, dass noch mehr Gutes in mein Leben kommen kann. Hört sich ziemlich einfach an? Ist es auch, probiere es aus!
🌀Bewusste Dankbarkeit löst einen positiven Ripple-Effekt aus. Es ist so zusagen die günstigste und nebenwirkungsfreiste GLÜCKS-PILLE der Welt 💊. Ich kann sie dir wärmstens empfehlen!
⏩ Wofür bist du heute dankbar? Schreibe es in den Kommentar ⏬
Und hier noch den Link auf einen Dankbarkeits-Song, den du z.B. am Morgen hören kannst: https://youtu.be/Fhegcoc3Gnc
Viel Freude mit der GLÜCKS-PILLE wünsche ich dir 💗
Deine Damaris
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