Danke und auf Wiedersehen!
Unsere 30. Folge ist gleichzeitig auch unsere letzte: Hoppler & Wolf verabschiedet sich. Wir bedanken uns bei unseren treuen Hörenden – schön, dass ihr uns auf unserer Reise begleitet habt! Und wer weiss, vielleicht kommt ja irgendwann noch etwas ...Folge wird...
Wer bin ich?
Ein Kommentar – und schon zweifelst du an dir: zu viel, zu laut, zu peinlich? Iris und Damaris sprechen darüber, wie dein Selbstbild entsteht, wie es dich im Alltag lenkt – und wie du es verändern kannst. Aus kleinen Beobachtungen (Chaos vs. Ordnung,...
Ist Glück wirklich das Ziel?
Was wäre, wenn alle Menschen glücklich wären – immer? Keine Konflikte, kein Leid, keine Gewalt. Klingt gut. Oder doch eher unheimlich? In dieser Folge bewegen sich Iris und Damaris von ganz persönlichen Zuständen wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit, hormonellen...
Wenn sich der Fokus verschiebt
Es gibt Themen, die jahrelang das eigene Denken, Fühlen und Entscheiden bestimmen.Und dann gibt es diesen Moment, in dem man merkt: Es hat sich wirklich etwas verändert. Nicht theoretisch – sondern tief innen. In dieser Folge sprechen Iris und Damaris darüber, warum...
Hochsensibel – erkennst du dich darin?
In unserer neuen Podcastfolge sprechen Nicole und ich über ein Thema, das uns beide schon unser ganzes Leben begleitet: Hochsensibilität und Neurodiversität. Ich erzähle von meiner „Supernase“, meiner hochsensiblen Haut und weshalb Noise-Cancelling-Kopfhörer für mich...
Weihnachten ohne Drama? Challenge accepted
Weihnachten 🎄: Dieser magische Moment im Jahr, in dem Menschen plötzlich wieder so reagieren, als wären sie in einem alten Familienmusical gefangen – mit festgelegten Rollen, bekannten Triggern und garantiert mindestens einer Szene, die niemand bestellt hat. In dieser...
Beziehung zu sich selbst: Alte Muster, Spiegel & die Kunst der Selbstannahme
Manchmal ist die Beziehung zu sich selbst die schwierigste von allen. In dieser Folge sprechen Iris und Damaris darüber, warum es so schwer ist, sich selbst bedingungslos anzunehmen: mit Licht, Schatten, alten Prägungen und all dem, was man bei sich lieber nicht sehen...
Weihnachten achtsam gestalten
In der neuen Folge unseres Podcasts erzählt Nicole von einer ganz besonderen Idee – einer Würfelreise, die sie einer Freundin zum Geburtstag geschenkt hat. Ich kannte das Konzept vorher gar nicht und war sofort begeistert! Eine spielerische, spontane Art, Neues zu...
Zwischen Kopf und Herz: Die Kunst, sich wirklich zu entscheiden
Von der Menükarte bis zum Hund: Entscheidungen können ganz schön anstrengend sein. Iris und Damaris reden über dieses innere Hin und Her – über Kopfkino, Angst vor Fehlern und alte religiöse Prägungen – und darüber, wie befreiend es ist, wieder auf das eigene...
Zwischen Chaos und Kontrolle: Wenn der Katastrophenmensch das Ruder übernimmt
Manchmal läuft’s einfach nicht. Der ganz normale Alltag gerät aus den Fugen und wir versinken im Elend. Es fühlt sich an, als würden wir aus zwei Menschen bestehen: einem, der gut funktioniert, und einem "Katastrophenmenschen". Und je nachdem, wer gerade am Steuer...
Aus der Bahn geschleudert
Manchmal muss uns das Leben so richtig aus der Bahn werfen, damit wir endlich auf die richtige Spur kommen. Genau darum geht es in der neuen Podcastfolge, die ich gemeinsam mit Nicole (Nicole Isenegger - Kinderwunsch Coach) aufgenommen habe. Was als kleine Idee in uns...
Spiritualität ohne Weihrauch: Wie wir heute Verbundenheit leben
Hunde-Kotztag, Rivella-Sehnsucht und Konzert-Nachleuchten – Iris und Damaris steigen alltagsnah ein und landen dann schnell bei der grossen Frage: Was ist Spiritualität (ohne Kirche, ohne Dogma)? Von Mantra-Konzerten biszu Imagine-Dragons-Gänsehaut, von...