Nachdem ich eine Woche lang einen mehr oder weniger vernebelten Kopf, dauernd latente Kopfschmerzen (Entzug und Entgiftung lässt grüssen) und immer mal wieder grössere „Struggels“ hatte, fühle ich mich nun um Welten klarer und freier 
.
Was sich bisher bei mir verändert hat:
- Ich habe deutlich weniger Hunger, weniger Energieschwankungen und weniger „Gelüste“
- Ich schlafe besser, was für mich echt ein grosses Geschenk ist!
- Meine Verdauung ist besser und mein Bauch fühlt sich viel angenehmer an
- Ich habe mich mehrheitlich an zuckerfreies Essen und ungewohnte Geschmäcker gewöhnt
Ich fühle mich innerlich irgendwie stärker und selbstbestimmter, weil ich nicht alles mitmachen „muss“ und gut widerstehen kann.
Und hier meine 5 wichtigsten Erkenntnisse:
Alles beginnt im Kopf. Unsere Einstellung ist „matchentscheidend“. Immer! Ich war ein bisschen abhängig. Insbesondere von Zucker und von anderen Gewohnheiten, wie Milchkaffee und Apéros am Wochenende 
. Und das, obwohl ich schon vorher nicht besonders viel Süsses gegessen und auf eine gesunde Ernährung geachtet habe. Das gibt mir echt zu denken. Probleme, Herausforderungen und Krisen, birgen immer auch Geschenke in sich. Jede Medaille hat zwei Seiten. Und es liegt massgebend an mir, ob ich diese Geschenke ent-decken will oder ob ich lieber im Drama stecken bleibe. Hingabe, im Jetzt leben und „Annehmen, was ist“ sind grosse und kraftvolle Schlüssel zum Glück. Sich verletzlich zu zeigen, authentisch zu sein und über Herausforderungen zu sprechen, ist eine Stärke, keine Schwäche. Es verbindet und öffnet Türen und Räume, die man sonst nicht finden würde
Soviel für heute .
Happy Aloha Friday und HERZliche Grüsse
Damaris
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